Как работает фитнес-бизнес.

Развиваю фитнес-бизнес в стране, делаю маркетинг услуг через доверие, Бегаю трейлы.

Previous Entry Share Next Entry
Про баланс, трудоголизм и образ жизни
ikonoplev

Все ж знают, что такое баланс? Равновесие. Когда есть две половины и они уравновешены.

Я спать плохо стал какое-то время назад. Волнование какое-то появилось, потом давление скакнуло нехорошо. Жуть.

Ща расскажу) а пока стишок, который Полька сочинила. Такая рифмоплетская психоделия.

Я задумался. Более того, я испугался. Чо за хрень. Начитался интернету. Еще больше запереживал. В общем пошел к умному человеку, чтобы он мои догадки опроверг или подтвердил.

Некоторые выдержки из диалогов:
- в отпуске когда были?
- в 2007м чтобы на неделю полноценно.

- спите хорошо?
- просыпаюсь ночью кручу рабочие вопросы.

- во сколько первую почту проверяете?
- как проснусь.

- расскажите три впечатления от вашей утренней дороги из дома на работу?
- ???

- вы согласны с тем, что если бы ваша супруга только и делала что сидела с ребенком дома, это бы не пошло на пользу ее состоянию?
- да.
- а вы как думаете, сколько времени вы уделяете вопросам бизнеса, в котором вы работаете?
- 70%
- ну вы понимаете, какой вопрос я задам вам сейчас?

И мне рассказали про баланс. С упоминанием фамилий некоторых бизнесменов, которые на кладбище и они сами загнала себя туда.

Про баланс человеческого образа жизни.
Мы все понимаем, что тунеядство - порок. Когда человек не трудится на созидание вообще - он деградирует.
Дак вот, гипотеза доктора в том, что когда человек только и делает что трудится - он деградирует. Но по-другому.

Это как волна: сначала тебя прет от результатов и ты хочешь стать еще производительней (да!). Ты применяешь инструменты и начинаешь мозгом обрабатывать больше данных, генерируя больше результатов (даааа!)) но мозг не отдыхает. И, со временем, он начинает отторгать генерацию новых решений (да?!?)
И начинается низходящая кривая.

И это все следствие дисбаланса. Когда мозг погружён в единообразную мыслительную среду. Нет переключки. И я к этому себя приучил. Думать о работе.

Мозг устал + 100 кг веса и отсутствие адекватной физической активности. Вот и дискомфорт. И это, намекнул доктор, только начало.

И это и есть трудоголизм. Когда мозг задрючен на нахождение в рабочих процессах настолько, что нахождение вне из - стресс, а нахождение внутри них постоянно - стресс.

Стресс+стресс=стресс)

Не ок перспектива, у которой уже появились предпосылки.

Осмысление проблемы как проблемы и ее признание - это путь к ее превращению в задачи: я не умею отключаться от работы. А надо.

Чем и займемся.
Модификация образа жизни. Начали.

Всем выходных. Теперь в этом блоге я буду рассказывать что и как я делаю, чтобы улучшить производительность путем...... Переключения мозга)

Я ж ведь Wallmart сделать хочу. Только наш, российский)


promo ikonoplev december 29, 2016 15:53 21
Buy for 500 tokens
Эта история длится пару лет. И непонятно, куда она вывезет, но все началось с того, что врач, выслушав то, как я живу сказала.... "Никто не может сказать, когда и чем закончится ваша жизнь, но пока вы себе очень сильно вредите" Последние 5 месяцев были довольно веселыми, особенно…

  • 1

Как я вас понимаю)))

Та же проблема из-за зацикленности на работе.

Причем из-за стресса нет желания вообще что-либо делать. Постоянное заставляние себя приводит к большему стрессу. А работа как будто чувствует стресс. Клиентов становится меньше.

Только начала голову разгружать и думать не только о работе, сразу стала больше удовольствия от работы получать. И клиенты просто поперли)))

Re: Как я вас понимаю)))

Воооот)

Как хорошо, что у меня есть хобби, в которые можно нырнуть с головой) Очень помогает переключать мозг.
Но интересно, как это делать человек, для которого хобби и работа совмещены)

Придется их разъединять.... Я это понял

Хм, разъединять методом поиска нового хобби?
Буду ждать ваших постов на эту тему с большим нетерпением, ибо актуально.

Нового увлечения да. Есть мысли) буду делиться.

Мне психоаналитик сказал, что нужно просто жить полной жизнью, а не только одному аспекту время и силы уделять. Иначе остальное атрофируется за ненадобностью и неиспользованием XD

с сутью согласен. мне так же примерно отрисовали картинку....

небольшая арифметическая ошибка.
стресс + стресс = дистресс.
;)

Вода + вода = вода.
А не дивода)
Нет ошибок.
Не все материи одинаковы)

Если это беспокоит, значит это проблема.
Если проблема есть, ее нужно устранить.
Причем не мешкая!

Народ умный, он сказал: "Все хорошо в меру!" :)))

тоже верная поговорка)

Начинай играть в хоккей))
В пару команд я тебя смогу записать))

а зачем в пару сразу?:)

я вечерами гуляю с собакой
делаю это чаще всего часов в 11 вечера
хочешь-не хочешь, а час пройтись надо
народу на улицах уже почти нет
относительно спокойно все

рекомендую :)

или собери банду музыкантскую
на личном опыте опробовано -- репетиция на 2 часа равносильна примерно 8 часовому рабочему дню + работает ДРУГОЕ полушарие, чем которое отвечает за "цели\сроки\задачи".
пока каждую синкопу разберешь, упашешься :)

я в свое время, прозанимавшись год, пробовал бросить
сразу накатывает отупение от работы.

ага, я вот думаю в диджеинг податься. Есть такая хотелка в подкорке мозга. А ходить надо, да. Я без собаки пока, но тоже шастать стараюсь больше

диджеинг эта кулЪ :)
общался с одним
вот, спрашиваю, чем хаус от техно отличается? где тонкая грань между трансом и эмбиентом?
все разложил -- как раз для таких как я.
потом диск притаранил, мол ТАКОЕ слушай.
потом он, зараза, уехал в Нерезиновую.

до сих пор добрым словом поминаю :)

а "шастать" надо (а) не спеша, (б) по приятному маршруту, (в) не меньше 40 минут.
"не спеша" это самое важное, пожалуй.

между трансом и эмбиентом не такая уж и тонкая грань) но я суть уловил.

Кстати, респект тебе за мыслю закидывать трек в начало поста. Начал пользовать. Пока не понял - гуд это или не гуд, но пробую)

эта гут
потомуш -- сначала люди включают музло, потом читают текст
а музло уже играет. и досоздает настрой. текст дает инфо, музло (уже играющее) = настрой.

если музло в конец текста кидать, то получится -- ты написал, я прочел в тишине, включил твое музло под ДРУГОЙ псто.

этого ли ты хотел?

Да... видно это проблема всечеловеческая...Надо переключаться! Отдохнувший мозг и проблемы решает легче. Только ещё не забывать об этом, в смысле о том, что делу время, а потехе тоже обязательно час, а то и все два и с половиной))) Вон выходной какой славный был! Так держать)))

Ага, так и держим. Хотя, блин, непросто это. Выходить из состояния "гармонии" с работой. Но нннадо. Уже становится очевидно.

"Сознание должно быть подобно воде" (C). Тогда стресс будет стремиться к нулю. Авторы всяких подходов к управлению делами считают, что стресс возникает от того, что множество мыслей и дел крутятся в голове из-за того, что мы боимся о них забыть. И пока мы их не выгрузим из мозга, они будут крутиться там непрерывно. А если их помещать в стройную систему, с которой регулярно работать, то сознание будет подобно воде - спокойно и чисто. А попавший в неё камешек (задача или проблема) только всколыхнёт тихую гладь, и ляжет на дно (будет помещён в систему), с которого в нужное время (как запланировано) или в нужном контексте будет извлечён и обработан.

И хотя отдыхать, безусловно, хорошо, но может не только в отдыхе дело? Я вот последний год себя очень хорошо чувствую :)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account