Как работает фитнес-бизнес.

Развиваю фитнес-бизнес в стране, делаю маркетинг услуг через доверие, Бегаю трейлы.

Previous Entry Share Next Entry
Про субботний велосипедизм:-) и про предпринимательство
ikonoplev

Сегодня с утра добыл велик. Не новый, не мой. Хочу освоить езду на работу на велике)

Процедура планируется таковой:

В Тяпу грузится велик, чистая рубашка, футболка и шорты.
Еду на работу. Вечером оставляю Тяпу на территории офиса, переодеваюсь, сажусь на велик и в Копейск, 15 км.

Утром на велике на работу. В душ, переодеться и работать, а вечером на Тяпе обновить запасы рубашек и так чередовать.

Только что вот освоил первый кружок на велосипеде. Сел впервые за три года.


А еще добывал мясо Мясо я всегда покупаю в этом магазине. Это предпринимательский семейный бизнес.
Тут охлажденная свинина, курвица, говяда. Фарши и шашлЫки.
Очень рад за парня, который им занимается. В магазине работает семья: он сам, супруга и сын. Очень чисто.
И когда я читаю в интернете "блогеров-аналитиков", утверждающих что в России не созданы условия для развития предпринимательства, моя мысль формируется такой: идите в опу с такими утверждениями.

В мозгах некоторых российских граждан откуда-то есть мысль, что государство им чего-то вдруг должно.

А вот Дон Бекон. И ему пофигу на государство т он предприниматель и у него получается.

Желание "ничего не делать" есть у многих и так просто обвинить в этом государство, а Дон Бекон - типичный пример, доказывающий, что для предпринимательства не надо ничего, кроме желания работать)

Пошел домой запекать мясо. Ура)


promo ikonoplev december 29, 2016 15:53 21
Buy for 500 tokens
Эта история длится пару лет. И непонятно, куда она вывезет, но все началось с того, что врач, выслушав то, как я живу сказала.... "Никто не может сказать, когда и чем закончится ваша жизнь, но пока вы себе очень сильно вредите" Последние 5 месяцев были довольно веселыми, особенно…

  • 1
Велик это очень круто, 15 км в принципе не расстояние, если канешн не совсем по бездорожью мчать.

не, не бездорожье) асфальт.
А так...мне вон 4 км сегодня не без труда дались) с непривычки то)

я в первый вечер в этом сезоне прокатилась то ли 12 км, то ли 17
кхм... потом живо прочувствовала то, место которым сидела на велике :)
а ща уже все ок
мне нравится, что велик нехило так бодрит

ну завтра я себе маршрут на 10 км составил) посмотрю чего с какими местами будет)))

шорты с силиконовыми вставками рулят!

что за шорты?

ну у которых на попе подушечки мягкие типа как пуш-ап в бюстгальтерах :)

если вел спортивный, оч. рекомендую внутреннюю поверхность бедра смазать, например, вазелином.

Введение оригинальной привычки в жизнь :)
К чему такие разительные перемены? Забота о здоровье али что-то другое?

о здоровье, ага.
Детали тут обозначал)
http://ikonoplev.livejournal.com/154053.html
я ж булок много лопаю, по производственной необходимости, а от булок пухнут люди, вот ищу комфортный способ активности)

вы, человек, любящий программы и новшества. потому посоветую хотя бы бегло учитывать съедаемые блюда чтоб знать съеденный коллораж за сутки и не выползать далеко за рамки. тогда и пользу от велосипеда быстрее почувствуете.
вообще для здоровья и внешнего вида важен среднестатический недельный показатель ккал, а не дневной. это значит, что даже приблизительно зная и контролируя рацион дегустации пирожков будут проходит без ущерба для физической формы и без душевных мук насчет прибавки в весе.

Edited at 2013-06-29 11:24 am (UTC)

ну я под программой понимаю, когда не надо вводить ничего для подсчета, как у указанной выше проги, остальное я и в уме посчитать могу. Все эти каллориеметры - это чушь и хрень. главное - осмыслить в голове)

не соглашусь. готов поспорить :)
главное назначение программы, в вашем случае, записывать по горячим следам. по прошествии дня не всегда вспоминаются мелочи... а они могут быть очень важными.
но настаивать не буду. каждый волен решать сам. просто подсказываю короткую эффективную тропу :)

Я и короткие пути - это вообще несовместимые вещи)))
Но спасибо за совет)

что за программка? на андроиде???

это runtastic, он на айфоше у мну, но думаю на дроиде тоже есть....

runtastic есть и на андроиде. Интерфейс заметно лучше аналогов (endomondo, например)

На андройде есть отличная программа "Мои треки" от гугл. Я обычно ее использую.

сегодня все опробую, вот только жара поспадет :) спасибо

А у нас с утра сегодня было 15 самое то)

везука! а у нас 30 и я уже хочу снега

Хорошо когда в багажник велик спокойно влазит, и хорошо когда на работе есть душ)
Сам летом периодиечски езжу в офис тоже на велике. 13 км у меня выходит. Самая большая проблема - это дороги. Ехать по дороге справа очень страшно (по КОпейскому шоссе я бы точно не рискнул ездить, там же все носятся с огромными скоростями. А если ехать по тротуару (что, если покапаться в правилах, запрещено) то дикое кол-во бордюров совершенно не приспосолбленных для людей выносят весь мозг :( В том году хоть ездил через лес от 52 мкр и выезжал к теореме. В этом году 54 мкр всё загородил и еду до Александровского почти :(

А чего его, Копейского шоссе бояться?) по нему и поеду. Сегодня с автой заменил точный путь 18 км. Надо подготовиться)

И как съездили?

Рантастик здорово подвирает, по крайней мере в кросс-кантри. Я использую Endomondo, больше нравится. И счетчик калорий в нем довольно точный, с пульсомером данные не очень расходятся.

А мне интерфейс ендо как-то не пришелся по душе. А рантастик, да пусть подвирает, зато так прикольно тетка по немецки под музыку мне рассказывает, сколько км проехал, сколько времени, сколько калорий, пока все расскажет я еще почти полкилометра проезжал)

Веселился)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account