July 15th, 2015

Про московские пробежки. Беговой похудизм.

Основа, конечно, питание. Да, а вот далее активности. Сначало бело Пешко, Потом Пешко/Сило, Потом Пешко/Сило/Вело, а теперь
Бего/Сило/Вело.

Я чайник. Бегаю всего 2 месяца, но с остервенением. изучив технику и по методике. С контролем ЧСС и поддержанием оного во второй зоне пульса. Для похудения.

Сейчас в Москве. 3-й из 9-ти дней. Вот как они выглядели.

Collapse )
promo ikonoplev september 25, 2018 14:10 Leave a comment
Buy for 500 tokens
4P помните? Думаете что-то изменилось? Ровным счётом ничего, за одним лишь исключением. Во время возникновения 4P была одна среда - оффлайн. Сейчас их две. Появился онлайн. Все остальное тоже самое. Продукт, плейс, прайс и промоушн, который все это несёт в ца. Только ца теперь тоже…