November 21st, 2016

Про подкасты и совмещение приятного с полезным

Уже почти две недели я ежедневно трачу один час в сутках для того, чтобы держать свой пульс в диапазоне 120-125 bpm.
Это нужно для решения задачи с приведением веса к 80 кг и является частью применяемого комплекса.

Выход в зону целевого пульса обеспечивается 3-5 минутами бега на скорости 9 км/час, после чего дорожка переводится в режим 7 км/ч, перехожу на быстрый шаг и включаю наклон и вот так час.

За две недели я перестал париться тем, что мне скучно на дорожке и научился проводить время с пользой. Почти каждый раз я включая подкаст "SMM без котиков" и слушаю тех, кто в этом собаку съел.

Параллельно пишу в смартфон заметки, выловленные от прослушанного, параллельно отвечаю на почту или в этом самом фейсбуке.

Но больше слушаю и пишу. Мне даже стало кайфово что ли.

Сегодня отловил, что я иду в зал не только, чтобы выполнить нужную программе процедуру, а чтобы еще подзарядиться нужным контентом.

Я не могу себе позволить слушать длинные тексты в дороге, я не вникаю в них, переключаясь на свои мысли. Тем более не могу себе это позволить внутри деловой активности. А вот на дорожке могу.

А вы слушаете подкасты? А где?

А какие? Поделитесь тем, что вам нравится)

promo ikonoplev сентябрь 25, 2018 14:10 Leave a comment
Buy for 500 tokens
4P помните? Думаете что-то изменилось? Ровным счётом ничего, за одним лишь исключением. Во время возникновения 4P была одна среда - оффлайн. Сейчас их две. Появился онлайн. Все остальное тоже самое. Продукт, плейс, прайс и промоушн, который все это несёт в ца. Только ца теперь тоже…