January 4th, 2017

Целеполагание для процессных людей.... Что будет после 80-ти кг...

Я процессный человек. Как и большинство. То есть я иду к цели через процесс. Если процесс идет хорошо, то цель будет достигнута, если процесс кривой, то интерес к цели пропадет.

Знаете, что сыграло немаловажную часть в истории с соткой? Мне было интересно двигаться и узнавать новое в себе...

Я из тех людей, кому помимо морковки впереди должно быть интересно и комфортно к ней бежать. И для таких как я работает связка: сначала мы рисуем ЧТО надо получить в результате, а потом КАК мы это будем делать.

Причем параметру КАК уделяется гораздо больше времени, чем тому ЧТО. Сложность управления такими людьми заключается в том, что мы далеко не всегда умеем рисовать себе это КАК и никто не умеет, поэтому и появился стереотип, что люди результата эффективней, чем люди процесса. Это не так. Просто рычаги разные. Я своими, кажется научился управлять.

После того как прошло 30.12 и мы закончили программу с извлечением из меня 10 лишних килограмм возник вопрос что делать дальше. Морковка. надо повесить морковку.

Коллеги из клуба предлагали подготовиться к выступлению на каких-то соревнованиях, но меня тянет в лес, поэтому я подумал, подумал и..

оплатил регистрацию на дистанции 50 километров на ултрамарафоне GoldenRing, что в конце июля пройдет в Суздале.

В прошлом году я финишировал там на дистанции Т30 и сделал это с переменным успехом.
Теперь я хочу 50 и у меня есть полгода, чтобы подготовиться.

При этом я понимаю, что 21 или 30 и 50 километров - это две большие разницы. И вопрос тут как в мышечной составляющей, в сердечной и даже психология работает.

Я принял решение готовиться с тренером и бросил клич. В итоге помогать в подготовке к этому безобразию мне будет Антон Головин (Anton Golovin) победитель этой гонки на дистанции Т100.

И уже сейчас понятно, что к старту мне надо выйти в весе не более 75 кг, а тренировки, помимо беговых будут состоять из длинных аэробных нагрузок на элипсе/гребном тренажере, будет регулярная силовая подготовка, разумеется бег и...

плаванье, мне нужен тренер по плаванию...

Итак, задача 22 июля пройти в нормативное время дистанцию Т50 на Golden Ultra Trail.

Мы начинаем следующую серию завтра. Будет интересно.

20.jpg

promo ikonoplev september 25, 2018 14:10 Leave a comment
Buy for 500 tokens
4P помните? Думаете что-то изменилось? Ровным счётом ничего, за одним лишь исключением. Во время возникновения 4P была одна среда - оффлайн. Сейчас их две. Появился онлайн. Все остальное тоже самое. Продукт, плейс, прайс и промоушн, который все это несёт в ца. Только ца теперь тоже…