Вчера мне был задан интересный вопрос: А зачем ты рано встаешь? С одной стороны, вроде как очевидно - кто рано встает, тому и тапки достаются. Но есть еще кое-что.
Но давайте сначала бодряковый трек. Это klangenkarussell. Это DeepHouse такой, каким он должен быть. Вокал, бит, бас, атмосферность и никакого веселья.
Не то, чтобы правило вставать в 5.30 утра у меня возведено в привычку. Этого нет. Но я учусь этому и когда получается - мне хорошо. С утра голова лучше работает. Моя. То есть я не утверждаю, ни в коем случае, что это нормально)) Но утверждаю, что является нормальным делать так, как лучше. Мне лучше так.
Ну смотрите, я проснулся в 5.18 утра. Душ, не торопясь, хорошо. Помыл ботинки, ответил на вечернюю почту несколько писем, почитал новости, сейчас поглажу себе рубашек, потом проснется Коноплево войско, закинем с Ольгой всех по садикам, я сбегаю в спортзал (пока там никогооооо) и вперед, по деловым делам в разъезды. И никакой суеты.
Для меня ранний подъем - это:
А) возможность не торопясь приготовиться к дню, как внешне, так и информационно. Причем с точки зрения обработки личной и деловой информации.
Б) Возможность успеть больше, делая меньше. А это интересно.
Безусловно, иногда бывает (и нередко), что я не могу отодрать себя от подушки. Но я уверен, что это от недостатка мотивации к действию, не более и управлять этим можно научиться. Я вот учусь.
А вы как просыпаетесь? Рано? Поздно? сами? с будильником? с двумя? Ботинки с вечера чистите? Чего еще интересного?
Всем вторника, ура!
- Про ранние подъемы и выработку привычек.
ikonoplev- October 14th, 2014
Эта история длится пару лет. И непонятно, куда она вывезет, но все началось с того, что врач, выслушав то, как я живу сказала.... "Никто не может сказать, когда и чем закончится ваша жизнь, но пока вы себе очень сильно вредите" Последние 5 месяцев были довольно веселыми, особенно…
будильник на телефоне,
туфли чищу на работе, завтракаю там же )
Я еле встаю. Очень трудно просыпаюсь. Но если раскачать, то через 30 минут робот для работы. Зато когда ездил смотреть ралли или собираемся далеко, встать в 4 утра - да без проблем.
Точно! Мотивация решает.
В любом случае утром есть определённый набор рутинных дел, которые нужно сделать перед тем как уехать. Но если честно, это настраивает на рабочий день - это утомляет. Рабочий день начинаешь уже уставший.
но встаю всегда без будильника.
А те, кто плохо встают, те просто ложатся поздно, я так думаю:)
Но утром легкий ранний подъем, к сожалению, не дает позитива: пока соберешь к определенному времени двоих детей, уже приходишь к грани бешенства. Поэтому к моменту, когда младший передан в детсад (а это 9 утра!!! с подъемом в 6.30...) я уже выжата полностью. И еду на работу отдыхать.
Мы посчитали: мой организм, отчаянно не желая переучиваться, живет по световому дню Дальнего Востока-Китая-Японии %) Я пыталась выработать привычку — полный ноль успеха, только не высыпаюсь постоянно. Во Владивосток преезжать насовсем тоже не хочется, однако)
Просыпаюсь обычно по одному будильнику в Японии, по трём-четырём в России. Обувку чищу перед выходом :)