Илья Коноплев (ikonoplev) wrote,
Илья Коноплев
ikonoplev

Categories:

Про выработку привычек и похудизм. Следующий шаг.

Есть такая аксиома: для формирования привычки нужен 21 день.

В очередной раз я убедился в трушности этого постулата.

Примерно 21 день назад я впервые пришел на индивидуальную тренировку и сейчас надо отметить, уже на автомате планирую следующее посещение. Потому что есть прогресс.



Мотив в этом был такой: мой похудизм завис. Вес встал. Да, я не фанат и иногда нарушаю собственные правила похудизма. Но я не фитоняш, мне задачу решить надо: со 107 уйти в 80. 89 есть и все...,

Да, питание, да кардио. Я решил подключить силовые, дома, с гантелями, сам. Через какое-то время пришло понимание, что занимаюсь херней, т.к:

1. Технику не знаю, а на ютубе какие-то адовые качки показывают технику так, как я ее точно не повторю.
2. Я не знаю, сколько и каких повторов и главное на кой хрен это все работает, а читать гору статей у меня нет желания
3. Я ленюсь.

Поэтому я пошел по пути: "чтобы стать в чем-то лучше сы должны нанимать тех, кто в этом лучше уже"
И вот третью неделю Алексей надо мной издевается. То после тренировки я рулем не могу вертеть, то присесть не в состоянии.

Сегодня я обозвал его садистом, "зато нам обоим нравится результаты" получил ответ, и не поспоришь ведь.
В любом деле важно применять правило "а по другому можно?". Потому что всегда можно.
Динамика пошлаааа

Главное - хотеть хотеть.

@lorents_queen и @imstyle_official, спасибо
Tags: жизнь, образ жизни, сделай себя сам
Subscribe

  • Про восприятие Инстаграма

    Про инстаграм. Я почему-то теряю интерес к этой сети. Ну, то есть как теряю. Основная масса людей, которых мне рекомендует инстаграм для подписки -…

  • Про диджитал-посредников

    Ночью прилетело предложение о "сборе качественных и теплых заявок на покупку карт в ваш клуб" с "отлаженной системой сбора целевых клиентов" и…

  • Как я шины в интернете покупал. Про маркетинг.

    Сносились у Тяпы летние тапки. 3 сезона и того. Зима вроде закончилась и пришла пора переобуваться, а не на что. Я человек еще того, оффлайнового…

promo ikonoplev september 25, 2018 14:10 Leave a comment
Buy for 500 tokens
4P помните? Думаете что-то изменилось? Ровным счётом ничего, за одним лишь исключением. Во время возникновения 4P была одна среда - оффлайн. Сейчас их две. Появился онлайн. Все остальное тоже самое. Продукт, плейс, прайс и промоушн, который все это несёт в ца. Только ца теперь тоже…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments