В очередной раз я убедился в трушности этого постулата.
Примерно 21 день назад я впервые пришел на индивидуальную тренировку и сейчас надо отметить, уже на автомате планирую следующее посещение. Потому что есть прогресс.
Мотив в этом был такой: мой похудизм завис. Вес встал. Да, я не фанат и иногда нарушаю собственные правила похудизма. Но я не фитоняш, мне задачу решить надо: со 107 уйти в 80. 89 есть и все...,
Да, питание, да кардио. Я решил подключить силовые, дома, с гантелями, сам. Через какое-то время пришло понимание, что занимаюсь херней, т.к:
1. Технику не знаю, а на ютубе какие-то адовые качки показывают технику так, как я ее точно не повторю.
2. Я не знаю, сколько и каких повторов и главное на кой хрен это все работает, а читать гору статей у меня нет желания
3. Я ленюсь.
Поэтому я пошел по пути: "чтобы стать в чем-то лучше сы должны нанимать тех, кто в этом лучше уже"
И вот третью неделю Алексей надо мной издевается. То после тренировки я рулем не могу вертеть, то присесть не в состоянии.
Сегодня я обозвал его садистом, "зато нам обоим нравится результаты" получил ответ, и не поспоришь ведь.
В любом деле важно применять правило "а по другому можно?". Потому что всегда можно.
Динамика пошлаааа
Главное - хотеть хотеть.
@lorents_queen и @imstyle_official, спасибо
Организм просто приспособился к нагрузке в виде твоих кардио-тренировок, поэтому вес встал.