?

Log in

No account? Create an account

Как оставаться в тонусе: Бизнес, Активности, Путешествия.

Амбассадор Сочи в Москве. Развиваю фитнес-бизнес, делаю маркетинг услуг через доверие, Бегаю.

Previous Entry Share Next Entry
Про выработку привычек и похудизм. Следующий шаг.
ikonoplev
Есть такая аксиома: для формирования привычки нужен 21 день.

В очередной раз я убедился в трушности этого постулата.

Примерно 21 день назад я впервые пришел на индивидуальную тренировку и сейчас надо отметить, уже на автомате планирую следующее посещение. Потому что есть прогресс.



Мотив в этом был такой: мой похудизм завис. Вес встал. Да, я не фанат и иногда нарушаю собственные правила похудизма. Но я не фитоняш, мне задачу решить надо: со 107 уйти в 80. 89 есть и все...,

Да, питание, да кардио. Я решил подключить силовые, дома, с гантелями, сам. Через какое-то время пришло понимание, что занимаюсь херней, т.к:

1. Технику не знаю, а на ютубе какие-то адовые качки показывают технику так, как я ее точно не повторю.
2. Я не знаю, сколько и каких повторов и главное на кой хрен это все работает, а читать гору статей у меня нет желания
3. Я ленюсь.

Поэтому я пошел по пути: "чтобы стать в чем-то лучше сы должны нанимать тех, кто в этом лучше уже"
И вот третью неделю Алексей надо мной издевается. То после тренировки я рулем не могу вертеть, то присесть не в состоянии.

Сегодня я обозвал его садистом, "зато нам обоим нравится результаты" получил ответ, и не поспоришь ведь.
В любом деле важно применять правило "а по другому можно?". Потому что всегда можно.
Динамика пошлаааа

Главное - хотеть хотеть.

@lorents_queen и @imstyle_official, спасибо

promo ikonoplev september 25, 14:10 Leave a comment
Buy for 500 tokens
4P помните? Думаете что-то изменилось? Ровным счётом ничего, за одним лишь исключением. Во время возникновения 4P была одна среда - оффлайн. Сейчас их две. Появился онлайн. Все остальное тоже самое. Продукт, плейс, прайс и промоушн, который все это несёт в ца. Только ца теперь тоже…

  • 1
(Deleted comment)
Не, у меня чот такой динамики не получилось. Вот, другую артиллерию подключаю)

И ты теперь в секте)))
Организм просто приспособился к нагрузке в виде твоих кардио-тренировок, поэтому вес встал.

вот и толкаем его дальше, ага)

  • 1