Как работает фитнес-бизнес.

Развиваю фитнес-бизнес в стране, делаю маркетинг услуг через доверие, Бегаю трейлы.

Previous Entry Share Next Entry
Зимние пробежки начинающего. Ощущения. Про "не холодно"
ikonoplev
У меня стоит план пробегать не менее 20 км в неделю. Пока фитнес-клуб открывали, да на запуске все - его не тяжело выдерживать. 30 минут утром - это 4,5 км, так раза 3 в неделю и наконец-то получилось побегать днем, почти восьмерку.



За бортом -22, думал что буду подмерзать, но на самом деле "прохладно" лишь первые 3-4 минуты после того, как из тепла вышел. Потом отличные ощущения.

Надо сказать, что ощущения гораздо комфортней, чем ходить в эту же погоду в пуховике и теплых штанах. Это одно из открытий для меня))

в -20 бегать в термобелье, легком флисе и виндстоппере, в летних (!) кроссовках теплее, чем шарахаться в теплых штанах, пуховике и свитере. А еще и легче.



Из минусов бега с Андроидом вместа Ios: вылетает SoundCloud. Просто берет и выключается приложение. Хотя, с айфоном было хуже - он целиком выключался. Поэтому SoundCloud заменил на Google Play, в котором тоже есть беговой лист. Но другой. Но есть.

В общем, в очередной раз убедился - зима бегу не помеха, даже, в чем-то наоборот прикольней. Все такие скукоженные идут, мерзнет народ, а тебе все-равно на холод. Нет его. Тепло есть. Бодрость есть. Задор есть.

Холода нет.

Январские пробежки в процессе. Скоро весна.

promo ikonoplev december 29, 2016 15:53 21
Buy for 500 tokens
Эта история длится пару лет. И непонятно, куда она вывезет, но все началось с того, что врач, выслушав то, как я живу сказала.... "Никто не может сказать, когда и чем закончится ваша жизнь, но пока вы себе очень сильно вредите" Последние 5 месяцев были довольно веселыми, особенно…

  • 1
и горло не мерзнет?

неа) пульс же разгоняется, температура поднимается и воздух успевает прогреваться. Раньше с баффом бегам, потом начитался, что от него вреда больше, чем пользы, приучаюсь вот так

да не, круто, это когда 42 в такой мороз, а я так, балуюсь...

А я в свои редкие -5 чаще не бегаю, чем наоборот ) Хотя я, помимо кроссовок летних, еще и шорты практиковал. Во народ таращилсяя ) Правда, в этом сезоне купил уже штаны, как раз для всепогодности.

я тут видел инстаграм товарища, который в -20 топлесс бегает)) так что есть куда стремиться))в -5, кстати, бегалось похуже, чем в -20 по ощущениям, но это от многого зависит

Хм... это что же за ЛЕТНИЕ кроссовки такик, в которых можно передвигаться по зимнему гололеду, не изображая из себя обкурившуюся балерину с похмелья?


обычные Асики. Беговые. Обычные асики.

в -22 еще не бегала, самое холодное было -15
абсолютно согласна, что бегать в холод - это кайф! и что лучше в такой мороз бегать налегке, чем ходить укутанным :)))
баффом не пользовалась - нет нужды
у меня тока руки мерзнут первые 15 мин, пришлось надевать сноубордовские огромные перчатки (но варежки были бы лучше)
рассказываю коллегам про свои спорт. занятия в холода, они очень удивляются :) но в реальности очень много людей бегают зимой, я постоянно вижу со-бегунов по вечерам на улице

вот да, я тоже сначала купил "бкговые перчатки", фигня это все, променял на сноубордовые утепленные перчи)) и вот теперь хорошооооо)

Вот мне тоже интересно: а как же холодный воздух? Я с огромным сожалением перестала бегать в начале октября, потому что холодный воздух падает кусками в легкие.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account