?

Log in

No account? Create an account

Как оставаться в тонусе: Бизнес, Активности, Путешествия.

Амбассадор Сочи в Москве. Развиваю фитнес-бизнес, делаю маркетинг услуг через доверие, Бегаю.

Previous Entry Share Next Entry
Целеполагание для процессных людей.... Что будет после 80-ти кг...
ikonoplev
Я процессный человек. Как и большинство. То есть я иду к цели через процесс. Если процесс идет хорошо, то цель будет достигнута, если процесс кривой, то интерес к цели пропадет.

Знаете, что сыграло немаловажную часть в истории с соткой? Мне было интересно двигаться и узнавать новое в себе...

Я из тех людей, кому помимо морковки впереди должно быть интересно и комфортно к ней бежать. И для таких как я работает связка: сначала мы рисуем ЧТО надо получить в результате, а потом КАК мы это будем делать.

Причем параметру КАК уделяется гораздо больше времени, чем тому ЧТО. Сложность управления такими людьми заключается в том, что мы далеко не всегда умеем рисовать себе это КАК и никто не умеет, поэтому и появился стереотип, что люди результата эффективней, чем люди процесса. Это не так. Просто рычаги разные. Я своими, кажется научился управлять.

После того как прошло 30.12 и мы закончили программу с извлечением из меня 10 лишних килограмм возник вопрос что делать дальше. Морковка. надо повесить морковку.

Коллеги из клуба предлагали подготовиться к выступлению на каких-то соревнованиях, но меня тянет в лес, поэтому я подумал, подумал и..

оплатил регистрацию на дистанции 50 километров на ултрамарафоне GoldenRing, что в конце июля пройдет в Суздале.

В прошлом году я финишировал там на дистанции Т30 и сделал это с переменным успехом.
Теперь я хочу 50 и у меня есть полгода, чтобы подготовиться.

При этом я понимаю, что 21 или 30 и 50 километров - это две большие разницы. И вопрос тут как в мышечной составляющей, в сердечной и даже психология работает.

Я принял решение готовиться с тренером и бросил клич. В итоге помогать в подготовке к этому безобразию мне будет Антон Головин (Anton Golovin) победитель этой гонки на дистанции Т100.

И уже сейчас понятно, что к старту мне надо выйти в весе не более 75 кг, а тренировки, помимо беговых будут состоять из длинных аэробных нагрузок на элипсе/гребном тренажере, будет регулярная силовая подготовка, разумеется бег и...

плаванье, мне нужен тренер по плаванию...

Итак, задача 22 июля пройти в нормативное время дистанцию Т50 на Golden Ultra Trail.

Мы начинаем следующую серию завтра. Будет интересно.

20.jpg


Posts from This Journal by “Физкультурности” Tag


promo ikonoplev september 25, 14:10 Leave a comment
Buy for 500 tokens
4P помните? Думаете что-то изменилось? Ровным счётом ничего, за одним лишь исключением. Во время возникновения 4P была одна среда - оффлайн. Сейчас их две. Появился онлайн. Все остальное тоже самое. Продукт, плейс, прайс и промоушн, который все это несёт в ца. Только ца теперь тоже…

  • 1
Да, серьёзное испытание. Желаю успеха, тем более что 6 месяцев - достаточно приличный срок для подготовки.

Спасибо, да, срок комфортный, но и делов дофига, собственно)) но будем двигаться

Этот же принцип (разделения ЧТО и КАК) работает и при изучении языков:
ЧТО учить понятно всем, учебников навалом, но мало кто понимает важность того КАК учить - должно быть интересно, комфортно, с результатом.

Совершенно верно, это вообще универсальные подход в работе с процессами))

Как быстрее всего выучить язык?

Выше написано КАК:

> должно быть интересно, комфортно, с результатом

Берете тему, которая интересует лично вас (для начала лучше адаптированный текст. можно с вики). Берете словарь. Радуетесь тому, что понимаете. Спрашиваете про то, что не понимаете: грамматики для понимания нужно минимум (если берем английский и фр. - единственное, что надо понимать, это времена, но в простых текстах с ними все просто).

На ютубе куча озвучки. Как только начинаете чуток слушать, можно находить тех, с кем поговорить.

Но скорость у каждого своя: зависит от памяти, усидчивости, удачно выбранного текста, умения задавать вопросы и т.п.

Спасибо Вам за ответ! :) Я Ваш блог внес в закладки, почитаю! Спасибо еще раз!

Пожалуйста :)

Важно ориентироваться на себя:
делать то, что комфортно и дает результат.

Если результата нет, либо менять процесс, либо делать что-то другое.

“If you always do what you’ve always done, you’ll always get what you’ve always got.” Henry Ford

Моя главная проблема видимо лень.
У меня есть друг. Он в какой-то момент поставил цель - 15 минут в день заниматься. Сейчас он говорит на английском лучше, чем на русском. Мы дружим 15 лет. А я такой( Никаокй( Но буду стараться(

Лени (как вариант, прокрастинации) нет. Есть непонимание зачем нужен язык и/или как достичь цели. Друг понял как (15 минут в день) и нашел удачный вариант для себя (которыый может не подходить вам).

Надо искать свое или понять, что это вам просто не надо.

Язык мне нужен и по работе и для общения, сложно много путешествовать без языка! Чувствуешь себя, как без рук!

Этак и до Ironman недалеко!

  • 1