Тепло, в ушах отличный ритм, в голове прекрасные тараканы, и ноги хотят бежать, а ты переходишь на шаг..
Бег включается только под горку, ненадолго и как только пульс поднимается к 130 я снова включаю шаг.
Это кардио на низком пульсе. Завтра я должен буду обеспечить средний пульс 120, а потом 115.
Невероятно непросто сдерживать свое желание включить привычный темп и последние 2 минуты я не выдержал)
Приходите в инстаграм, все посты про то, как не париться особо ЗОЖ-ем и при этом быть в тонусе у меня там по тегу #ИщитеСвоюЭнергию, а сам Инстаграм вот тут
