Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Про алгоритмы принятия решений. Про медведей, котов и маятники.

Я приведу три аллегорических алгоритма о принятии деловых решений, о которых думал в полёте из Сочи.

Очень плохо спал последнюю ночь, потому что мозг бомбил последние двое суток вариантами с развитием судьбы кэмпа. В итоге мы прем дальше, модифицируя, а точнее - диверсифицируя формат мерпниятия. Но прем.

А решения принимаются разными людьми по-разному, смотрите:

Collapse )

promo ikonoplev september 25, 2018 14:10 Leave a comment
Buy for 500 tokens
4P помните? Думаете что-то изменилось? Ровным счётом ничего, за одним лишь исключением. Во время возникновения 4P была одна среда - оффлайн. Сейчас их две. Появился онлайн. Все остальное тоже самое. Продукт, плейс, прайс и промоушн, который все это несёт в ца. Только ца теперь тоже…

Детали избавления от очередных 10-ти килограмм. Часть 4. Питание. Что и как есть

Я же все еще продолжаю вам рассказывать о том, как сделать из себя нормального человека. Вообще, это все история про мотивацию жадности - я поставил 100 000 на кон и готов был отдать их случайному френду в фейсбуке, если до 30.12 не скину 10 килограмм,

Всего, напомню, 10 историй. Вот они:

1. Зачем не худеть, чтобы худеть? Или как мы увеличивали калории и не набирали вес.
2. Гормональный фон и его поддержание. За какими гормонами следили. Чем и зачем поднимали.
3. Тренировки: Силовые, беговые, функциональные. Сколько и для чего.
4. Режим питания. Что можно, а что нет.
5. Циклирование или связь физической нагрузки и того, что и как часто надо есть.
6. Кардионагрузка, как одна из основ жиросжигания. Ее место в системе.
7. Силовые тренировки. Как мышцы топят сало.
8. Безуглеводное питание или как быть “Голодным, злым и худым”..
9. Почему при решении задачи уменьшения жировой ткани в организме мы выключили бег. Бегать - не значит худеть.
10. Мотивация жадностью. Или как пари на 100 000 рублей заставляет шевелиться. Для тех, у кого нет времени заняться собой.

Сейчас я расскажу вам  про то, как было построено питание.


2017-01-26_11-04-51.png

Collapse )

Про подкасты и совмещение приятного с полезным

Уже почти две недели я ежедневно трачу один час в сутках для того, чтобы держать свой пульс в диапазоне 120-125 bpm.
Это нужно для решения задачи с приведением веса к 80 кг и является частью применяемого комплекса.

Выход в зону целевого пульса обеспечивается 3-5 минутами бега на скорости 9 км/час, после чего дорожка переводится в режим 7 км/ч, перехожу на быстрый шаг и включаю наклон и вот так час.

За две недели я перестал париться тем, что мне скучно на дорожке и научился проводить время с пользой. Почти каждый раз я включая подкаст "SMM без котиков" и слушаю тех, кто в этом собаку съел.

Параллельно пишу в смартфон заметки, выловленные от прослушанного, параллельно отвечаю на почту или в этом самом фейсбуке.

Но больше слушаю и пишу. Мне даже стало кайфово что ли.

Сегодня отловил, что я иду в зал не только, чтобы выполнить нужную программе процедуру, а чтобы еще подзарядиться нужным контентом.

Я не могу себе позволить слушать длинные тексты в дороге, я не вникаю в них, переключаясь на свои мысли. Тем более не могу себе это позволить внутри деловой активности. А вот на дорожке могу.

А вы слушаете подкасты? А где?

А какие? Поделитесь тем, что вам нравится)

Про пользу от хождения на выборы или человечности доброй пост.

Собрались мы сегодня такие на выборы. Больше всех собирались дети. Сначала задали 37 вопросов на тему что это и зачем, потом выдвинули своего кандидата - кота Хэлса.

Кот, при этом, поняв, что в его сторону затевается активность, ретировался под диван и сидел там, но потом вылез. А потом снова залез.

Дети, тем временем, нарисовали собственные бюллютени: У Полины был крокодил, обезъяна, собственно кот и хищая моль еще. У Вовы усатая рыба, наклоненный жираф и, конечно же кот. А, еще крококот был.

Пошли на выборы. Дети взяли с собой паспорта. Свои, избирательные, которые им в музее на дне выборов подарили.



Collapse )

Про грабельки или пример, когда нет системы.

Подлетаем мы утром к Еку, дети в предвкушении ягодок с грядки, кот в ожидании отпуска.

Звонок.
Звонят соседи по одному из закрытых объектов, мол, у вас тут личности сомнительные шастают.

Вскрыли ночью объект.

Причем не сработала опс. Закинули кота и обратно покатили.

К счастью, объект пустой, ущерб минимальный - только дверь восстановить пришлось.

Но охранную компанию я таки в понедельник заменю. На Витязей привычных.

Но вот же задумался, а если бы я на Бали был? То есть системы реагирования на чрезвычайные ситуации в мое отсутствие нет.

Не ок.

Когда профессиональная деформация встает на стражу здравого смысла. Или как не терять голову.

Тяпа заболел. Еще осенью. В октябре. Он как-то недобро зафурычил мотором и не поехал. Точнее поехал, но мееееедленно, без турбины. Без разгона.

Позвонив в сервис Ниссана, я зафиксировал примерно это: Вызывайте службу Ниссан ассистент, эксплуатация запрещена. Потом было вот так.


2014-12-13 19-20-46 2014-12-13 19-23-00 - Средство просмотра фотографий Windows


Collapse )

про то, как умирает стиральная машина, сервис и ненужность иных инет магазинов. про rbt.ru и e96.ru

Мы ее купили в 2005-м году. Последние 3 месяца при взлете на отжим она выдает разной амплитуды вибрации, а сегодня пошла ходуном. Кот в это время сидел на ней и пил воду из ковшика, а она пошла...скорость, с которой кот покидал ванную комнату была удивительна)

Пришлось мне на нее всем своим центнером лечь, чтобы она не ушла далеко. Сдержал)

Настало время замены стиральной машины, потому что умер подшипник, а мастер ремонта сказал, что я поменять-то поменяю, но гарантии нихьт, ибо несменное там у вас чего-то, да и вообще, пора бы ей уже того....

В общем, щас расскажу, как я покупал новую стиралку)) но сначала трек. Это вот прямо тру House, даже не дип, не тек. Просто отличный ритм. Просто фон.



Если сдохла стиралка, надо сделать что? купить новую. Чем и занялся.

Collapse )

Про автоматический кошачий туалет из #Челябинск`а и перспективы нишевых бизнесов.

Вот я котовод. Ну в смысле, в нашей семье есть кот. Это коварное, злое и вредное животное, которого все очень любят.

Тем не менее, когда ко мне обратился Евгений со своим предложением, я был удивлен. Дело в том, что Евгений запустил проект по продаже автоматических туалетов для котов, причем на всей территории России.

А удивлен был следующему набору факторов: из Челябинска, и автоматические туалеты для котов!

После того, как мы познакомились с авторами проекта: Евгением и Евгением, и пообщались, мне стало очевидно еще и вот что: в России зарождаются бизнесы по продаже и сервису нишевых продуктов. По мере роста торговых сетей, которые продают людям «массовые» штуки,  начинают расти институты продаж других решений, ориентированных на других потребителей.

И этот рассказ как раз о таком продукте и о таком бизнесе. Автоматический туалет для кошек. Из Челябинска.



Collapse )